Jak zadbać o siebie? Nadchodzący okres zimowy to czas kiedy z wielką chęcią uprawiamy sport, aby na lato mieć dobrą kondycję. W zimę można między innymi wybrać się na stok, by równocześnie starać się o kondycję i czerpać z możliwości przebywania na dworze. W Polsce liczba miłośników zimowego sportu rośnie i na deskach czas spędza wielu z nas. To generuje kolejne sztuczne wzniesienia, gdzie mamy możliwość pojeździć na nartach. Gdy […]

Graj w piłkę nożną, bo warto! Zima to ogólnie taki czas, w którym nic nam się nie chce. Zatem bardzo mało się ruszamy, wcale nie uprawiamy sportu, etc. A w końcu nikt nie powiedział, że tak koniecznie musi być. Przecież możemy jak najbardziej dużo się ruszać w okresie zimowym, gdy pogoda raczej nie rozpieszcza, lecz przynajmniej może zagwarantować pełnię wrażeń. Mowa w tym momencie oczywiście o biegach narciarskich. Trzeba otwarcie […]